1/8
Plank Challenge App: Workout screenshot 0
Plank Challenge App: Workout screenshot 1
Plank Challenge App: Workout screenshot 2
Plank Challenge App: Workout screenshot 3
Plank Challenge App: Workout screenshot 4
Plank Challenge App: Workout screenshot 5
Plank Challenge App: Workout screenshot 6
Plank Challenge App: Workout screenshot 7
Plank Challenge App: Workout Icon

Plank Challenge App

Workout

RoboBot Studio
Trustable Ranking Iconਭਰੋਸੇਯੋਗ
1K+ਡਾਊਨਲੋਡ
16MBਆਕਾਰ
Android Version Icon6.0+
ਐਂਡਰਾਇਡ ਵਰਜਨ
1.1.6(19-07-2024)ਤਾਜ਼ਾ ਵਰਜਨ
-
(0 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ)
Age ratingPEGI-3
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਵੇਰਵਾਸਮੀਖਿਆਵਾਂਵਰਜਨਜਾਣਕਾਰੀ
1/8

Plank Challenge App: Workout ਦਾ ਵੇਰਵਾ

ਪਲੈਂਕ ਵਰਕਆਉਟ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਐਬਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।


ਇਸ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਪਲੈਂਕ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਬਸ ਕਸਰਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਈ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਲੈਂਕ ਪੋਜ਼ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਪਲੈਂਕ ਚੈਲੇਂਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਔਖੇ ਪਲੈਂਕ ਵਰਕਆਉਟ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗੀ।


ਇਸ ਪਲੈਂਕ ਚੁਣੌਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ।

ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਪਲਬਧ ਪਲੈਂਕ ਪੋਜ਼ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ। ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ 5 ਮਿੰਟ ਪਲੈਂਕ ਕਸਰਤ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।


ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਪਲੈਂਕ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਧੇਰੇ ਉੱਨਤ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਪਲੈਂਕ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਸਣ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੱਥੇ ਕਈ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਪਲੈਂਕ ਚੈਲੇਂਜ ਵੀ ਮੁਫਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Plank Challenge App: Workout - ਵਰਜਨ 1.1.6

(19-07-2024)
ਹੋਰ ਵਰਜਨ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ?bug fixing

ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਸਮੀਖਿਆ ਜਾਂ ਰੇਟਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਪਾਓਣ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ

-
0 Reviews
5
4
3
2
1

Plank Challenge App: Workout - ਏਪੀਕੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਏਪੀਕੇ ਵਰਜਨ: 1.1.6ਪੈਕੇਜ: com.testa.plank
ਐਂਡਰਾਇਡ ਅਨੁਕੂਲਤਾ: 6.0+ (Marshmallow)
ਡਿਵੈਲਪਰ:RoboBot Studioਪਰਾਈਵੇਟ ਨੀਤੀ:http://www.robobotstudio.com/privacy-policy-apps.htmlਅਧਿਕਾਰ:9
ਨਾਮ: Plank Challenge App: Workoutਆਕਾਰ: 16 MBਡਾਊਨਲੋਡ: 0ਵਰਜਨ : 1.1.6ਰਿਲੀਜ਼ ਤਾਰੀਖ: 2024-07-19 16:02:11ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਕ੍ਰੀਨ: SMALLਸਮਰਥਿਤ ਸੀਪੀਯੂ:
ਪੈਕੇਜ ਆਈਡੀ: com.testa.plankਐਸਐਚਏ1 ਦਸਤਖਤ: 61:A9:46:C9:77:DA:F1:C6:9E:20:79:BE:A9:88:22:7F:DF:97:DB:13ਡਿਵੈਲਪਰ (CN): Androidਸੰਗਠਨ (O): Google Inc.ਸਥਾਨਕ (L): Mountain Viewਦੇਸ਼ (C): USਰਾਜ/ਸ਼ਹਿਰ (ST): Californiaਪੈਕੇਜ ਆਈਡੀ: com.testa.plankਐਸਐਚਏ1 ਦਸਤਖਤ: 61:A9:46:C9:77:DA:F1:C6:9E:20:79:BE:A9:88:22:7F:DF:97:DB:13ਡਿਵੈਲਪਰ (CN): Androidਸੰਗਠਨ (O): Google Inc.ਸਥਾਨਕ (L): Mountain Viewਦੇਸ਼ (C): USਰਾਜ/ਸ਼ਹਿਰ (ST): California

Plank Challenge App: Workout ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

1.1.6Trust Icon Versions
19/7/2024
0 ਡਾਊਨਲੋਡ16 MB ਆਕਾਰ
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ

1.1.5Trust Icon Versions
30/10/2022
0 ਡਾਊਨਲੋਡ11.5 MB ਆਕਾਰ
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
1.1.4Trust Icon Versions
12/1/2021
0 ਡਾਊਨਲੋਡ11.5 MB ਆਕਾਰ
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
appcoins-gift
Bonus GamesWin even more rewards!
ਹੋਰ
Animal Hide and Seek for Kids
Animal Hide and Seek for Kids icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Ultimate Car Drive
Ultimate Car Drive icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Fire Free Play Unknown Battlegrounds
Fire Free Play Unknown Battlegrounds icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
WTF Detective: Criminal Games
WTF Detective: Criminal Games icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Heroes of War: WW2 army games
Heroes of War: WW2 army games icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Last Day on Earth: Survival
Last Day on Earth: Survival icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Firing Squad Desert - Gun Shooter Battleground
Firing Squad Desert - Gun Shooter Battleground icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Westland Survival: Cowboy Game
Westland Survival: Cowboy Game icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Puss in Boots: Touch Book
Puss in Boots: Touch Book icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Zombie Cars Crush: Driver Game
Zombie Cars Crush: Driver Game icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Eternal Evolution
Eternal Evolution icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Just Smash It!
Just Smash It! icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ...